最新章节:第十章
总裁把脸埋到胸前 总裁把门锁死 总裁把头埋 总裁跟美女 总裁把持住没写完吗 总裁把头埋在女主胸前 总裁把持住vip59 总裁把喝醉的美女送回宾馆 总裁把她关起来 总裁把头 总裁喝醉把心机女当成灰姑娘强吻 总裁把自己送入 总裁把持住(颜紫潋) 总裁把小姑娘做晕了 总裁把脸埋在胸中 总裁把美眉台湾言情 总裁愤怒的扒了她的衣服 被美女总裁要了的他一直被人看不起直到一个老头找上他 总裁把女孩子做哭了 总裁把孩子做没了 总裁拿出去 总裁把女主强哭了 美国电影总裁把女主 总栽美女 总裁把美眉by汪晴求看完整版内容免费阅读全本 总裁占美女便宜 霸道总裁把美女扛回家 总裁美女赖上我 老总将美女 总裁的美以前的我,一天只睡四、五个小时,而且也没有睡午觉的习惯;更怪的是,不论多么的困倦,只要时针一指在午夜十二点,我的精神就会来了。
所以,我是夜猫子,半夜二、三点还在混,四、五点睡是正常,常常是看到曙光才上床睡觉。
可是我最近却发现,只要有一天超过十二点才睡,就会有三、四天的精神状态很差,注意力不集中;连续好一阵子都是这样子,我不免想,难道自己真的是老了吗?
直到去看了中医,(因为鼻子过敏,闻到花香、接触到冷空气就会不舒服。)
向医生提出疑问,结果医生竟说,我的体质本就不适合熬夜。我以前都没发觉耶!
听到答案后,我的脑海里突然一闪,因为曾有人跟我说过,睡眠不足容易发胖,于是再次向医生提出疑问。
结果医生涸葡定的告诉我,的确如此,而且医生说,我的体质只要一熬夜,血液循环就会不好,代谢就会变差,水分就会留在身体里面。
天呀!难怪我觉得每天只吃二餐,怎么体重会愈来愈重?
所以我当下决定,从今天开始,最晚十一点前上床睡觉,誓必要减回过年前的体重。
不过,说到减肥,还是要依自己的体质去减。
汪晴从不敢吃减肥葯,(因为不能确定那一种减肥葯不含禁葯,所以干脆都不吃。)只有一次,喝了一包由中葯调配的减脂茶,其实是洛神花、决明子那一类的;别人喝都没事,汪晴却因为这杯减脂茶,到医院挂了六次诊。这惨痛的教训,经过数年依然记忆深刻。
还有,像是号称可以美白、利尿、消水肿的薏仁,别人吃有效果,汪晴一吃,又全身不舒服,直接上医院报到。
所以还是运动好了,不过汪晴的运动只限二种呼拉圈、体操。
近来想学瑜伽,因为是属室内运动,又不流汗。(要我跑步、爬山、游泳这一类要流汗的运动,那简直是要我的命。)
好吧,汪晴承认自己是懒人,还是用睡眠减肥法最好。...